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めかぶで体内から健康に♪♪

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こんにちはfutaba.gif
楽しいGWが終わり1週間、気分も新たにスタートされた方も
多いのではないでしょうか♪♪
すこーし、お疲れの方も出てくるころでしょうか…!?
そんな方には、前回のブログでご紹介しました
超優秀な栄養食品!と言われるめかぶで体内から元気になりませんか!?

 

        fds

 

 

fukidashi.gifめかぶの栄養成分と効能は…

めかぶに含まれる主な栄養成分は「フコイダン」と「アルギン酸」!
フコイダンは免疫力の向上に、アルギン酸はデトックスの効果があると言われています。

 

fukidashi.gif『フコイダン』とは!?

めかぶに含まれている栄養成分の代表格が「フコイダン」☆
フコイダンには細胞を活性化させて、風邪やインフルエンザなどの菌に対して
免疫力を高める効果があるそうな!
また、フコイダンは毛母細胞を活性化させるため、発毛の新陳代謝を促し
健康で美しい髪を作る効果があると言われています♪

fukidashi.gif『アルギン酸』とは!?

めかぶに含まれる「アルギン酸」は、胃腸の調子を整えて
排便を促す効果があるそうです!
また、アルギン酸に含まれるカリウムの働きが、体内の塩分を吸着し
血圧を下げる効果や、血中コレステロールや血糖値の上昇を抑える
効果があるそうですよ♪

 

その他にも、めかぶにはヨウ素(ヨード)とカルシウムも含まれています。
ヨウ素(ヨード)は基礎代謝を促し、細胞の新陳代謝を活発にします。
そのため、成長期には発育を促進する働きがあると言われています!
また、カルシウムも多く含まれている為、骨の形成や骨粗鬆症の予防にも
効果的と言われていますよ☆

 

どうでしたか!?
めかぶは体にイイ事ずくめな食材なことは間違いないですね!!
当店の明石だこのたこわさび等、珍味に少し和えて頂いても
美味しいと思います☆
めかぶで体に栄養をkira01.gif

 

 

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