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日別アーカイブ: 2020年8月7日

夏本番!今年はより一層の注意を!!

こんにちはfutaba.gif
梅雨明けから暑さも増してきましたね!!
新型コロナウイルスによりマスク必須の生活が続いています…
マスクの着用により熱中症のリスクが高くなるようなので
今年の夏はより一層、熱中症に注意しましょう!

 

熱中症の症状は?

 

軽度では、体がだるい・めまい・吐き気・頭痛
重度では意識障害・けいれんなど。

 

 

予防するには

 

fukidashi.gifのどが渇く前に水分を

1日あたり、1.2㍑を目安に、こまめな水分補給をする。
汗をかいた時には、適度な塩分も。

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fukidashi.gifエアコンを使用する

室内ではすだれや遮光カーテンなどを利用し、室温が上がりにくくする。

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fukidashi.gif直射日光を避ける

外出時は帽子や日傘を使用し、衣服は通気性がよく、汗を吸うものを選ぶ。

fukidashi.gif間隔を確保できればマスクを外す

人と2㍍以上の間隔を確保できる場合はマスクを外す。

 

熱中症が疑われるときは…

 

涼しい場所で衣服をゆるめ、水分と塩分をとって安静にする!

「呼びかけに反応しない」、「自分で水分をとれない」ときは
すぐに救急車を呼ぶ!!
首、わきの下、足の付け根をできるだけ早く冷やす!!!

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まだまだ暑い日が続きますが、みなさんご注意くださいね!

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